Mi a fő különbség a jó és a rossz stressz között?
Hogyan vehetjük észre magunkon , illetve másokon a stressz tüneteit, azaz hogyan befolyásolja a testbeszédet a stressz?
Ki milyen érzelemszabályozó rendszert működtet egy- egy stresszhelyzet esetében?
Léteznek-e eszközök arra, hogy a stresszből „kihozzuk a maximumot”?

Hevesebben dobog a szíved, ha csak arra gondolsz, hogy a jövő héten prezentációt kell tartani a kollegák előtt? Szorongással tölt el, amikor olyan feladatokra is igent mondasz, amelyek kívül esnek a közvetlen munkakörödön, habár így is alig tudsz lépést tartani a napi teendőkkel? Esetleg már a reggeli forgalom is megadja a kezdő löketet, hogy kevéssé érezd magad jól a „bőrödben”?
A stressz természetes és elkerülhetetlen része az életünknek, amivel – evolúciós- válaszként reagálunk a kihívásokra és a nehézségekre.
A stresszt nem lehet teljesen kiiktatni, csupán jól irányzott eszközökkel kezelni azt.
Interaktív előadásunk olyan eszközökkel ismerkedhetünk meg, amelyek a stresszt a barátunkká, nem pedig az ellenségünkké teszik.

Előadó: Dr. Bittó Renáta

REGISZTRÁCIÓ